大手下着メーカーで身体のコンディションを整えるウェアに携わり、アスリートやスポーツトレーナーとの関わりをきっかけに身体に関する専門知識を習得。乳がん治療の経験をきっかけに、A-Yogaの創始者である山本邦子氏に師事し、身体と心の深いつながりを探る「A-Yogaメソッド」を修得。一人ひとりの新たな可能性を引き出すサポートを行い、身体だけでなく心にも働きかける時間を提供しています。
主な資格A-Yoga Mind & Body Movement Therapy認定インストラクター資格
SASマニュアルセラピー認定資格
A-Yoga Mind & Body Movement Coach Basic認定資格
「気づき(Awareness)」「覚醒(Awakening)」「アンチエイジング(Anti-aging)」「運動(Athletic)」の4つを基盤とするヨガ。身体の機能を最大限に引き出し、人間の生命の源である呼吸を大切にする運動です。無意識な浅い呼吸は細胞の活動の鈍化や自律神経への影響による感情の不安定性へとつながります。
各個人に無理のない動きとペースで呼吸や体の動きを整えながら、身心の調和を促進します。
A-Yogaで行う動きは、体幹強化の基礎となるピラティスの理論、脳神経系へのアプローチを意図したフェルデンクライスメソッドの考え方、全身にくまなく存在するファシア（膜構造）へのアプローチ、全人的に人を見る東洋医学をベースとした体の導きなどを取り入れ、様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。
筋肉、関節の可動域の改善だけでなく、呼吸に必要な構造を整えながら様々な動きを行うことによって、内臓機能そして神経系を刺激しAwarenessー気づきからAwakeningー覚醒へと心身を導きQOL(Quality of Life－生活の質の向上)を高めていきます。
A-Yogaとは、身体の機能を最大限に引き出し、人間の生命の源である呼吸を大切にする運動です。参加される方々のお悩みや要望に合わせてその日のレッスン内容を決定します。内容はカルテに記載し細やかな提案をします。おひとりでも、お友達同士など4名までご一緒に受けていただけます。
お客様とインストラクターが1対1でケア／トレーニングをおこないます。カウンセリングで症状や日常生活で気になることなどをお伺いします。施術ベッドでリラックスした状態で徒手を使って動きのために的確な身体調整をおこないます。
最初の準備としてパーソナルレッスンで身体を根本から見直して整えることをおすすめします。
ご予約はこちら| 住所 | 〒604-0924 京都府京都市中京区一之船入町374 Assorti河原町二条ビル3F ACE Labo内 |
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| 営業時間 | 金・土・日 8:30〜21:00 |
| アクセス | 京都市営地下鉄東西線「京都市役所前駅」16番出口 徒歩2分 京阪「三条駅」12番出口 徒歩12分 「京都市役所前」のバス停で下車 徒歩1分 |